2021/06/13 (日) 09:00 - 09:30

のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

  • 男女共用
  • 運動量:ふつう

Lesson content

レッスンの内容

日常生活ではどうしても「がんばる」ことが求められがちです。
自分のためにゆっくりする時間が取れない!そんな方も多いのでは?
何かと一生懸命な自分へのご褒美。仰向けや座位メインのやさしいポーズでのんびりくつろぎましょう。

instructor

インストラクター

Kanako 先生

(5.0)

幼いころ両親の仲が悪く、常に「イイ子でいよう」とする性格でした。社会に出た後も常に周りの様子を伺う生活で心が疲れ、「この生き方を何とかしたい」と思っていた矢先にヨガと出会いました。
ヨガをしているときは周りを気にせず自分のために過ごすことができ、その心地よさの虜に。そして「身体が硬くても心地よくヨガをしたい!」という想いが強くなり、ヨガの資格を取りました。
身体だけでなく、心の硬さにもアプローチを行うことで、今よりものびのびと日々を過ごせるようになります。レッスンの場でお会いできることを楽しみにしています!

Q.ヨガ歴
A.5年

Q.得意なポーズ
A.アルダチャンドラーサナ

Q.自分の強み
A.分かりやすい誘導で、普段運動しない・ヨガ初心者の方でも楽しめます!

Q.血液型
A.O型

Q.前職
A.事務職(営業事務・新卒採用)

Q.ハマっているものは?
A.海外ドラマ(メンタリスト・Hawaii05・NCISなどなど)

保持資格
●全米ヨガアライアンスRYT200
●ムーンサイクルヨガ指導者
●メンタルヘルス・マネジメントⅡ種

事務局からのおすすめポイント!

ご自身が「極度の運動音痴+身体ガチガチでヨガを始めた」というKanako先生。“身体が硬くても心地よく、のびのびとヨガができること”を目指して、身体の硬さが気になる方や、初めての方にも心から寄り添い、分かりやすい誘導をしてくれます。
自分とじっくり向き合ううちに少しずつ身体がほぐれ、できることが増えていく。そんな時間や感覚を、先生のクラスでぜひ体感してみてください。

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