2021/11/25 (木) 21:30 - 22:30

美温活リンパストレッチ60

  • 男女共用
  • 初心者向け
  • 運動量:ゆったり

Lesson content

レッスンの内容

むくみや生理不順、ぐっすり眠れない・・・等、なんとなく不調を抱えていませんか?
それ、冷えが原因かも!
リンパやツボをおさえ、効果的なストレッチで身体の深部から体温を上げ、身体を巡らせる温活、腸活習慣でキラキラ美人を目指しましょう!

あった方がいいもの:長めのタオル

instructor

妊娠・出産をきっかけに体力の低下や体型変化に愕然としていた頃、マタニティヨガ、フィットネスと出会いました。
それぞれのおかれた立場や環境でステージは異なっていても“心も身体も美しく生き生きと過ごしていきたい!”という想いは女性だったら誰しも願うことだと思います。私もその想いに寄り添いたいと思っています。ぜひ一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。

Q.歴
A.インストラクター歴14年

Q.得意なポーズ
A.仙骨ほぐし ヒップリフト

Q.自分の強み
A.ツボやリンパの効果や場所を楽しくわかりやすくレクチャーします。

Q.血液型
A.A型

Q.前職
A.アパレル店長、カフェ経営

Q.ハマっているものは?
A.ワインに合う料理

保持資格
●日本美温活リンパアカデミー協会認定美温活リンパストレッチ®︎上級マスター講師
●日本マタニティ フィッネス協会認定インストラクター
●ジェイモード認定バランスコーディネーション®︎インストラクター
●リネアボー認定ペルビックストレッチインストラクター
●日本ビューティーライフウォーキング協会認定美脚師®︎

事務局からのおすすめポイント!

無理のない動き、わかりやすいレクチャーでこれから運動、“フィッネトネスを始めてみたい”と思っている方におすすめの先生です。身体が硬くても「一回のレッスンで変化を体感できた」と、即効性ある内容に定評があります。
身体を芯から温めることで美容効果にアプローチするなど、女性に嬉しいメソッドが沢山詰まったエクササイズをぜひ体験してみてください。

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