2021/10/15 (金) 08:00 - 08:30

幸せホルモン♡朝の腸活ヨガ

  • 男女共用
  • 今月のオススメ
  • 運動量:ふつう

Lesson content

レッスンの内容

1日を幸せな気持ちへ導くヨガ。
幸せホルモンを増やすとポジティブな気持ちが湧き上がりやる気や仕事の効率アップにも繋がります。

幸せホルモンの90%が腸で作られているので、腸内を整えるポーズを行いながら、気持ち良い朝を過ごしましょう。

あった方がいいもの:タオル、クッション

instructor

幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出会い、その後ヨガインストラクターへ転身しました。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やウェアモデル、ポーズモデルを多数務めるなど活動は多岐に渡ります。“心身がほぐれるレッスン”効果を感じ、分かりやすいことへ定評があります。

Q.ヨガ歴
A.11年

Q.得意なポーズ
A.トリコナアーサナ・リバースウォーリア

Q.自分の強み
A.効果を感じられるレッスン、分かりやすいレッスン、心身のリラックスに繋げる誘導が得意。

Q.血液型
A.B型

Q.前職
A.アパレルメーカー

Q.ハマっているものは?
A.料理

保持資格
●IHTA認定ヨガインストラクター
●AEAJアロマアドバイザー

事務局からのおすすめポイント!

これまでもヨガが初めての方や80代の方など、背景も年齢層も幅広い方にレッスンをされてきた、経験豊富な先生です。それぞれに合わせた声掛けを大切に、ご自身のレッスンを開催しています。
fimotのクラスでも心身がほぐれる、癒される、元気になるレッスンを展開をしてくれます。ぜひご参加ください。

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