2021/10/14 (木) 17:00 - 17:30

秋のからだ巡りヨガ~30分~

  • 男女共用
  • 運動量:ふつう

Lesson content

レッスンの内容

日常生活で溜まりがちな疲れや緊張をほぐし、リフレッシュするためのクラスです。

ポーズの完成形にこだわらず、身体の伸びや心地よさを味わうクラスになっているので、ヨガ経験を問わず多くの方にお楽しみいただけます。

instructor

仕事の疲れを翌日に引きずることが多く、その日のうちに疲れをリセットできたら…と始めたヨガ。身体だけでなく心もリセットされて、自分はこれで良いと肯定できる感覚がありました。解剖学に基づき、身体が心地よく快適になるコツや、東洋医学で季節や体調に合わせた日常の過ごし方をレッスンに取り入れています。自分を大事に、心も身体もより良く改善していくことを一緒に目指していきましょう。

Q.ヨガ歴
A.8年

Q.得意なポーズ
A.アンジャネーヤーサナ、アルダチャンドラーサナ、ウティタハスタパーダングシュターサナ、ガルーダーサナ、ゴームカーサナ

Q.自分の強み
A.姿勢を整えていくことが得意です。身体の伸びを深く味わいたいなら任せて!

Q.血液型
A.A型

Q.前職
A.会社員

Q.ハマっているものは?
A.キャンプ、カフェ巡り、歌、少年漫画、日記、コスメや化粧品を試すこと、インテリア雑誌を読むこと

保持資格
●JYIA日本ヨガインストラクター協会2級3級
●肩甲骨ヨガ指導者
●ノンストレスヨガ指導者
●小学校教諭1種免許状
●中学校教諭1種免許状

事務局からのおすすめポイント!

夏山結衣(Yui)先生はポーズの完成形にこだわらず、心地よさや快適さを重視して身体のポジションやコツを細かく伝えてくれるので、とても参加しやすいクラスの雰囲気が特徴です。
参加者からも「分かりやすい」、「身体がよく伸びる、軽くなる」、「頑張らなくていいからラク」といった感想をいただく、初心者の方でもレッスンに親しみやすい先生です。

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