2021/09/18 (土) 07:30 - 08:00

ヒップケア&代謝UPヨガ

  • 男女共用
  • 運動量:ふつう

Lesson content

レッスンの内容

お尻の筋肉を柔軟に使い効率よく代謝をあげていきます!
運動不足解消、しなやかな筋肉、シェイプアップ!
ヨガで理想のカラダを目指しましょう!

instructor

ヨガインストラクターの傍ら、モデルやデザイナーとしても活動しています。幼い頃に重度の小児喘息を患い、食事療法や運動等で体質改善。ヨガには大人になってから出会いました。活動の場を広げるためカリフォルニアや上海への留学を経験、後にバックパッカーとしてヨーロッパを回り、’19年にはヨガの聖地インドにて、ヨガ哲学やマインドへの影響、身体へのアプローチや変化についてを学びました。
ヨガの素晴らしさを皆さまと共有できたらと思います。ぜひクラスでお会いしましょう。

Q.ヨガ歴
A.5年

Q.得意なポーズ
A.アンジャネアーサナー

Q.自分の強み
A.カラダもココロもスッキリさせます。しなやかボディーへ導きます

Q.血液型
A.O型

Q.ハマっているものは?
A.毎朝のスムージー。アーユルヴェーダ料理。カレー。自己啓発。発酵食品。

保持資格
●全米ヨガアライアンスRYT200
●エアヨガティーチャートレーニングベーシックコース
●エアヨガ ティーチャートレーニングアドバンスコース
●キッズヨガティーチャートレーニング
●価値観カードインストラクター

事務局からのおすすめポイント!

心と身体のバランスを大切に進んでいくSAiCO先生のレッスン。受講した皆さまからも「癒しの声と、適度なキツさが心地いい」との声もある、リラックスクラスもシェイプアップクラスも両面楽しめる先生です。
経験豊富な先生ご自身の魅力はレッスンにも表れており、ライフスタイルに興味をもつ参加者も多いほど。笑顔の溢れるクラスにぜひご注目ください。

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