2021/09/17 (金) 08:00 - 08:30

脳内活性化!1日の活力を養うモーニングヨガ

  • 男女共用
  • 今月のオススメ
  • 運動量:ふつう

Lesson content

レッスンの内容

1日のスタートに脳内を活性化させ、身体と心の活力を養うモーニングヨガ。
交感神経を優位にする事で、やる気や仕事の効率アップにも繋がります。
皆さんに合わせてポーズをお伝えしていきますので安心してご参加ください。

あった方がいいもの:タオル、クッション

instructor

幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出会い、その後ヨガインストラクターへ転身しました。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やウェアモデル、ポーズモデルを多数務めるなど活動は多岐に渡ります。“心身がほぐれるレッスン”効果を感じ、分かりやすいことへ定評があります。

Q.ヨガ歴
A.11年

Q.得意なポーズ
A.トリコナアーサナ・リバースウォーリア

Q.自分の強み
A.効果を感じられるレッスン、分かりやすいレッスン、心身のリラックスに繋げる誘導が得意。

Q.血液型
A.B型

Q.前職
A.アパレルメーカー

Q.ハマっているものは?
A.料理

保持資格
●IHTA認定ヨガインストラクター
●AEAJアロマアドバイザー

事務局からのおすすめポイント!

これまでもヨガが初めての方や80代の方など、背景も年齢層も幅広い方にレッスンをされてきた、経験豊富な先生です。それぞれに合わせた声掛けを大切に、ご自身のレッスンを開催しています。
fimotのクラスでも心身がほぐれる、癒される、元気になるレッスンを展開をしてくれます。ぜひご参加ください。

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