2021/07/23 (金) 05:30 - 06:00

モーニングリフレッシュヨガ

  • 男女共用
  • 運動量:ゆったり

Lesson content

レッスンの内容

胸を開くポーズをたくさん行い、気持ちを前向きに、1日の活力を巡らせる事を目的としたクラスです。
座りポーズ、膝立ちのポーズ、寝ポーズを行います。
楽しく前向きな日を過ごすために!気持ちのリフレッシュにもオススメです。

instructor

インストラクター

土師恵 先生

(4.9)

ダイエット目的でヨガに出会い20キロ程度減量。ハワイにてRYT200を取得したのち、’08年からインストラクターとしての活動をスタートしました。’20年アメリカ移住をきっかけに、現在はオンラインレッスンに力を入れています。
『身体が健康になると心も元気になる』をモットーに、ダイエットや美容だけでなく、健康作りを意識したレッスンを心がけています。皆さまとfimotでお会いできることを楽しみにしています。

Q.ヨガ歴
A.15年

Q.得意なポーズ
A.股関節の柔軟性を要するパールシュヴァコナアーサナ

Q.自分の強み
A.機能改善(腰痛改善、肩こり改善など)や可動域をあげて、より使いやすいお身体に導くことが得意

Q.血液型
A.AB型

Q.前職
A.医薬品営業

Q.ハマっているものは?
A.猫、散歩、英会話、料理、日米文化の違い

保持資格
●全米ヨガアライアンスRYT500
●E-RYT500
●ラジヨガ
●リストラティブヨガ
●日本助産師協会マタニティヨガ前期修了
●医薬品登録販売者資格
●全米ヨガアライアンスRPYT取得中

事務局からのおすすめポイント!

ヨガを15年続けてきた土師恵先生のレッスンは、ご自身の過去の経験から紡がれる説得力ある内容になっています。元営業職の経験も活かした丁寧なリードでクラスを展開しながら、細やかな声掛けで安心感や自信も与えてくれるので、レッスンに不安のある方も安心して受講してみてください。
アメリカで流行りのレッスンや、バイリンガルレッスンも可能です!

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