土師恵 先生

(5.0)

ダイエット目的でヨガに出会い20キロ程度減量。ハワイにてRYT200を取得したのち、’08年からインストラクターとしての活動をスタートしました。’20年アメリカ移住をきっかけに、現在はオンラインレッスンに力を入れています。
『身体が健康になると心も元気になる』をモットーに、ダイエットや美容だけでなく、健康作りを意識したレッスンを心がけています。皆さまとfimotでお会いできることを楽しみにしています。

Q.ヨガ歴
A.15年

Q.得意なポーズ
A.股関節の柔軟性を要するパールシュヴァコナアーサナ

Q.自分の強み
A.機能改善(腰痛改善、肩こり改善など)や可動域をあげて、より使いやすいお身体に導くことが得意

Q.血液型
A.AB型

Q.前職
A.医薬品営業

Q.ハマっているものは?
A.猫、散歩、英会話、料理、日米文化の違い

保持資格
●全米ヨガアライアンスRYT500
●E-RYT500
●ラジヨガ
●リストラティブヨガ
●日本助産師協会マタニティヨガ前期修了
●医薬品登録販売者資格
●全米ヨガアライアンスRPYT取得中

事務局からのおすすめポイント!

ヨガを15年続けてきた土師恵先生のレッスンは、ご自身の過去の経験から紡がれる説得力ある内容になっています。元営業職の経験も活かした丁寧なリードでクラスを展開しながら、細やかな声掛けで安心感や自信も与えてくれるので、レッスンに不安のある方も安心して受講してみてください。
アメリカで流行りのレッスンや、バイリンガルレッスンも可能です!

Review

  • 肩こり解消ヨガ

    肩回り腰回りが程よく伸ばせ緩められて、バランスがとりやすくなりました。今日は足先まで重かったのがレッスンの後、ずいぶん軽くなりました。

    モルさん

  • 肩こり解消ヨガ

    知らない間に先生のクラスが増えていて嬉しかったです。ほぼ毎日先生にお会いできて嬉しいです。今日も気持ちよかったです。

    M.Kさん

  • モーニングスローフローヨガ

    いつもありがとうございます。ストレス発散できました。個人的にはこれくらい強いクラスが好きです。独身時代やまだ自由に自分の時間を使えてスタジオに通えていた頃を思い出しました。今日は良い日になりそうです。ありがとうございました。

    M.Kさん

  • 腰痛予防ヨガ

    下半身を中心によい刺激が入り、体全体のバランスが整ったように感じます。朝一番に立て直せて、これからの一日が楽に過ごせそうです。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    股関節は硬かったのですが、肩まわりはいつもより柔らかく、楽しく参加できました。朝から血を巡らせ、体が気持ちよく目覚めました。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    朝一番に先生の安定した優しい声を聴きながらヨガができてハッピーな気持ちになりました。

    モルさん

  • 肩こり解消ヨガ

    朝から先生の優しい声かけにたっぷり包まれてヨガをすると、ハッピーホルモンがいっぱい出ている気がします。肩甲骨周りの硬さもほぐれ、胸が開いて気持ちがいいです。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    朝の硬いからだがほぐれて、胸が開いて明るい気持ちになりました。肩や腰も気持ちがいいです。

    モルさん

  • 腰痛予防ヨガ

    朝起きたての腰の違和感が以前よりも収まって、さらに今朝のレッスンで軽くなりました。今日一日元気に過ごせます。ありがとうございます。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    胃が重いということをお伝えしたら、ポーズに取り入れてくださり、レッスン後にはずいぶん回復しました。すごいです。腰も軽くなりました。ありがとうございました。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    先生のクラスを受講すると前向きに今日を楽しもうという気持ちになります。体調面だけでなく心にもはたらきかけてくれるヨガだなぁと感じます。癒されてます。

    M.Kさん

  • 腰痛予防ヨガ

    深く呼吸ができるようになってレッスンが終わり、今日も気持ちよく過ごせます。背中や肩も柔らかくなりました。ありがとうございます。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    胸が開いて呼吸がしやすくなりました。股関節や肩回りも30分でやわらかさがぐっと出ました。ありがとうございました。

    モルさん

  • モーニングスローフローヨガ

    事前にワクチンで腕が上がらないとお伝えしたら筋肉の構造や上げ方で痛みが出ないやり方があると教えていただきました。その通り痛くなかったです!感激です!

    M.Kさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    朝からたくさんのポーズをやりながら、自分のペースで楽しむことができました。

    モルさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    背中が重かったのが伸びて、腕がすっと上がるようになりました。足も股関節から気持ちよく動きました。ありがとうございました。

    モルさん

  • 肩こり解消ヨガ

    朝の硬い体を感じながら自分なりにほぐすことができました。いろいろな動きをやってみたいと思います。

    モルさん

  • モーニングパワーヨガ

    朝ヨガをすると体の調子がいいです!ありがとうございました。

    そらいろさん

  • 腰痛予防ヨガ

    朝に身体を整えられて良かったです。ありがとうございました。

    yukiさん

  • モーニングパワーヨガ

    仕事行くで途中で失礼しまーす♪日々色々ありますが、今日も元気に頑張れそうです❣️

    メグさん

  • モーニングパワーヨガ

    気持ち良かったです。ありがとうございました!

    そらいろさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    PCの立ち上げが遅くなって10分遅刻でしたが、20分でもリフレッシュしました。ありがとうございました。

    モルさん

  • 腰痛予防ヨガ

    股関節が硬いので、少しずつ柔らかくなるようにしたいです。またお邪魔します。ありがとうございました😊

    メグさん

  • モーニングスローフローヨガ

    土曜日の朝から目覚めがよく、よい週末を過ごせそうです。ありがとうございました。

    こじまさん

  • モーニングスローフローヨガ

    今日もありがとうございました。一か月おやすみということでティーチャートレーニングでしょうか?勉強家な先生が大好きです。パワーアップして10月にお戻りになる事を心からお待ちいたしております。また宜しくお願いします。

    M.Kさん

  • モーニングスローフローヨガ

    今日も心地の良い時間を朝からありがとうございました。深い呼吸ですっきりしました!

    ももさん

  • モーニングパワーヨガ

    仕事前に気持ちよく体が伸ばせました!またよろしくお願いします。

    しろさん

  • モーニングスローフローヨガ

    気持ち良く動くことができました。

    リカさん

  • 腰痛予防ヨガ

    レッスンの中で、体のことを説明してもらえたので、理解が深まりました。ありがとうございます。

    あらしさん

  • モーニングスローフローヨガ

    朝から気持ちの良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました!

    ももさん

  • モーニングパワーヨガ

    今日も2つ受講しました。恵先生のクラスは3つある時もあるので、その時はどれを受けようか悩んでしまうのですが、今日も安定の満足感でした。恵先生のクラスが大好きなので毎日2クラスあるといいなぁ。と感じます(笑)それかこちらのスタジオでもマンスリーフリーパスがほしいです(笑)

    M.Kさん

  • 肩こり解消ヨガ

    気持ちよく体を伸ばすことができました。ありがとうございました💞💞

    みちよちゃんさん

  • 腰痛予防ヨガ

    お尻まわりの筋肉を気持ち良く伸ばす事ができました。

    リカさん

  • モーニングパワーヨガ

    とても心遣いの素敵な先生です!オススメです♪

    Wasterさん

  • モーニングスローフローヨガ

    いつも恵先生の運動量ゆったりなクラスとしっかりなクラスを2つ受講することが気に入っています。ゆったりなクラスは立ちポーズがない分先生が大きく見える画面になさっていたり、立ちポーズのあるクラスでは手や足が切れたりせず先生の全体が見える画面にしてくださってて見せ方も分かりやすいです。

    M.Kさん

  • 肩こり解消ヨガ

    肩こり首こりだけでなく小顔やデコルテ周りを整えるポーズを教えてもらいお得感がありました。いつも知識が深く、色んな事が勉強になります。

    M.Kさん

  • モーニングパワーヨガ

    お声が柔らかくてお歌を聴いているようで心地良かったです。朝の太陽礼拝はやっぱり良いなぁと思いました。バランスのポーズも自分に集中できて良かったです。また受けたいです☆

    Hikarunさん

  • 腰痛予防ヨガ

    初めて受講しました。朝から気持ち良い時間になりました!ありがとうございました!

    namiさん

  • 腰痛予防ヨガ

    朝早くからありがとうございました。今朝fimotに登録して、初めて受講しました!朝から汗をじんわりかけて気持ち良かったです。またよろしくお願いします。

    フミさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    恵先生のクラスは優しい配慮に溢れたレッスンでいつ、どの、レッスンを受講しても心地がいいです。いつも2つ受講しています。3つレッスンがある時は2つに絞らないといけないのでフィモットさんにも1ヶ月フリーパスプランとかあったらもっといいなぁ。と思います。

    M.Kさん

  • 肩こり解消ヨガ

    朝のストレッチ気持ちよかったです!

    しょむさん

  • モーニングパワーヨガ

    自分で気付かない点を修正して頂いて良かったです。これから意識していきます。気持ち良い一日のスタート、できそうです。ありがとうございました😊

    Kobaさん

  • モーニングスローフローヨガ

    先生のクラスを受けると身体が元気になるだけでなく、気持ちも明るく前向きになる気がします。インストラクションも声かけも肯定的な言葉を使ってくれるので、元気がでます。日曜日、月曜日、火曜日は先生のクラスがなくて淋しいです。毎日受けたいです。

    M.Kさん

  • モーニングスローフローヨガ

    朝のまだ寝ている心身に、心遣いとやさしさを感じるレッスンです♪ 知識も豊富な先生で抜群の安定感でしたよ^^* 早起きができたらまた参加したいです。

    Wasterさん

  • 腰痛予防ヨガ

    朝イチのレッスンは初めてで、少し不安がありましたが、ゆっくり動けました。ありがとうございます。

    makoさん

  • モーニングリフレッシュヨガ

    朝は、身体が固まってますが、ほぐれて深い呼吸がしやすくなりました。

    ありさん

  • 肩こり解消ヨガ

    土師恵 先生のレッスンに参加したくて、朝早起きしてチャレンジしました。気持ちよかったけど、身体の固さを実感しました。

    あやさん

  • 腰痛予防ヨガ

    操作に不慣れで入室に手間取ったが股関節周りがほぐれてむくみにも効きそう!家でライブレッスンが受けられるのは改めてすごいなと思いました!

    どんぐりさんさん

  • モーニングスローフローヨガ

    楽しく受講できました。気持ちよくって身体が元気になっていってるのを感じます。

    あやさん

  • モーニングスローフローヨガ

    気持ち良かったです。ありがとうございました。

    あやさん

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