Kanako 先生

(4.9)

幼いころ両親の仲が悪く、常に「イイ子でいよう」とする性格でした。社会に出た後も常に周りの様子を伺う生活で心が疲れ、「この生き方を何とかしたい」と思っていた矢先にヨガと出会いました。
ヨガをしているときは周りを気にせず自分のために過ごすことができ、その心地よさの虜に。そして「身体が硬くても心地よくヨガをしたい!」という想いが強くなり、ヨガの資格を取りました。
身体だけでなく、心の硬さにもアプローチを行うことで、今よりものびのびと日々を過ごせるようになります。レッスンの場でお会いできることを楽しみにしています!

Q.ヨガ歴
A.5年

Q.得意なポーズ
A.アルダチャンドラーサナ

Q.自分の強み
A.分かりやすい誘導で、普段運動しない・ヨガ初心者の方でも楽しめます!

Q.血液型
A.O型

Q.前職
A.事務職(営業事務・新卒採用)

Q.ハマっているものは?
A.海外ドラマ(メンタリスト・Hawaii05・NCISなどなど)

保持資格
●全米ヨガアライアンスRYT200
●ムーンサイクルヨガ指導者
●メンタルヘルス・マネジメントⅡ種

事務局からのおすすめポイント!

ご自身が「極度の運動音痴+身体ガチガチでヨガを始めた」というKanako先生。“身体が硬くても心地よく、のびのびとヨガができること”を目指して、身体の硬さが気になる方や、初めての方にも心から寄り添い、分かりやすい誘導をしてくれます。
自分とじっくり向き合ううちに少しずつ身体がほぐれ、できることが増えていく。そんな時間や感覚を、先生のクラスでぜひ体感してみてください。

Review

  • 美脚も叶う♡快眠ヨガ

    説明が丁寧で分かりやすかったです。気持ちよく寝られそうです。ありがとうございました。

    そらいろさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    ありがとうございました。

    katemさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    この度は久々にこちらのサイトでヨガを始めました。もともと股関節が硬いので脚を横に上げる動きが少しきつかったですが、続けてやってみます。股関節を柔らかくするヨガもよろしくお願いします。元気出ました!ありがとうございました。

    メグさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    今日もありがとうございました!まだ腰の鈍い痛みはありつつ、そして私も筋肉痛でしたが、以前よりはしっかり伸ばせるようになってきたかなと思います。じんわり汗かけて気持ちよかったです!またよろしくお願いします。

    junさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    明るい先生と楽しくトレーニングできました!もっと強度をアップしても良いと思いました。

    ともこさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    伸ばせて気持ちよかったです。

    あさこさん

  • 美脚も叶う♡快眠ヨガ

    ガイダンスがわかりやすく聞いてて心地よかったです。太陽礼拝Bのバリエーションポーズ?ですが新鮮でした。楽しい時間が過ごせました。ありがとうございます。

    なべさんさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    説明わかりやすくてストレッチから筋トレまたストレッチ。ほどよい筋トレで私にちょうど良かったです!ありがとうございました♪

    maasaさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    心地良く体を伸ばせて気持ちくなれました。ありがとうございます。良い1日にられるようです(^^)

    イヴさん

  • 美脚も叶う♡快眠ヨガ

    しっかり汗をかいてスッキリしました。ありがとうございました!

    sayakaさん

  • 伸びて巡らせほっこりヨガ

    気持ちよくて本当に寝てしまいそうでした。ありがとうございました。

    しろさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    癒しの朝時間をありがとうございました。

    ももさん

  • 美脚も叶う♡快眠ヨガ

    久しぶりによく眠れました。ありがとうございました。

    Leeさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    正直、ほかにちょうど良さそうなコースがなくて選択しました。体を動かすのが苦手なので、つらいのを覚悟して入室したのですが、丁寧にアドバイスを頂きながらとても気持ちよく適度な運動ができて楽しかったです!プランクのコツもありがとうございます。またぜひ参加したいです。

    あやさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    プランクからの動き中々キツかったです。普段インナーマッスル使えてないことがよくわかるプランク...30分あっという間でした。朝から体スッキリです。ありがとうございました😊

    Mizukiさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    自分に合っていました。良かったです。

    しょさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    今日も丁寧なご指導ありがとうございました!ちょっと左腰の痛みがあって、鼠径部を伸ばすときのお尻を沈ませるところがうまく感覚が掴めなかったです。他は心地よく過ごせました!

    junさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    気持ちよく朝の時間を過ごせることができました。ありがとうございました。

    ももさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    初めて参加しました。とてもわかりやすく、気持ち良く体を動かせました。もう少し動いていたかったくらいです。ありがとうございました!

    さっちんさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    今日もありがとうございました。ポーズのやり方をわかりやすく説明してくださるので、不器用な私でもまったりと身体を伸ばせるので気持ちよかったです!

    junさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    骨盤股関節、しっかりほぐれました。ありがとうございました。

    ももさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    股関節がほぐれて気持ちよかったです!

    ももんがさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    初めてのレッスンでした。30分、よく体を動かすことができました!つらいポーズも先生の声掛けでなんとか耐えられました。ありがとうございます。通いレッスンは着替えなどで時間をとられるのですが、オンラインでは気軽に参加もできてとてもよかったです。またよろしくお願いします^^

    かなふくさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    病み上がりの私のために急遽ほぐしyogaを入れてくださってありがとうございました!体が固まっていた私にはとても効きました。

    ももさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    身体の冷えに良いそうなので、続けてみます。

    きみどりさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    硬かった身体が解れました。ありがとうございました。

    みるくさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    じわじわと体が温かくなりました。ありがとうございました。

    みるくさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    元気ハツラツkanako先生!今日は雨だけど先生から元気もらいました(*^o^*)ありがとうございました!

    namiさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    座り仕事が多く、お尻の形が気になっていたのでありがたいレッスンでした。各動きがどこに効くのか等の説明があるので、やる気につながりました。かなこ先生が爽やかで休日の朝にぴったりでした!ありがとうございました😊

    akiさん

  • リラックスナイトヨガ

    とても可愛い雰囲気の先生で、柔らかい話し方をされるので、お休み前に素敵な時間を過ごさせて頂きました。また参加させて頂きますね。ありがとうございました😊

    akiさん

  • リラックスナイトヨガ

    自然体で爽やかな先生です。インストラクションもシンプルで明確なので、タイミングが合ったらぜひ朝のクラスにも参加してみたいです。

    Wasterさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    サンプルでわかりやすいレッスンでした。また受講したいです。

    フラン子さん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    ゆっくりとした心地よい時間でした。ありがとうございました。

    makiさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    体幹効いてるのが分かります^_^またお願いします🤲

    Leeさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    腰痛なのでストレッチばかりしてましたが、筋力つけるの大事ですね。土曜の朝には丁度良いレッスンでした。ありがとうございました。

    Leeさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    朝食後、ひと息ついてのよい時間でほっこりしています。まだ体の変化は感じませんが、もう少し続けます。

    まつさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    ゆったりできて気持ちよかったです。説明も分かりやすかったです(^^)

    ぴよりさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    腰の冷えがひどく毎月つらいので、今日のレッスンで腰回りが伸びて気持ちよかったです!ありがとうございました。

    なーりさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    今日はうっかり時間を間違えて受けることができませんでした。予約していたのにすみませんでした。

    さくこさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    少しついていけないポーズもありましたが、すっきりしました。声が聞き取りやすいです。

    まつさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    今日もありがとうございました!また、ゆったりした明るさをいただきました。まだ朝なので身体は硬かったですが、少しずつほぐれました。

    さくこさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    普段お尻のストレッチってやらないので良かったです。50歳過ぎてだんだんお尻が下がってきてたけど、年だから仕方ないと思っていましたが、続けるとまた、元に戻れるかも・・・と、希望がもてました。説明も丁寧で分かりやすくて良かったです。

    あやさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    30分で滝汗でした!動きはしっかりですが、優しい説明癒されました。ありがとうございました。

    エミさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    横プランクの軽減法を教えていただきありがとうございました!前よりやりやすかったですが、片手で身体を支えられず肩をグキッとやってしまい、プランクは脱落してしまいました…多少無理してでもやろうとしてしまいがちなのですが、初心者なので自分の無理のない範囲でがんばろうと思います。

    hiroさん

  • ゆるトレで叶う!ヒップアップヨガ

    かなりお尻全体を使った感じがします。お尻と太ももの境目がダルダルなので、これから引き締まったお尻を目指したいと思います。ありがとうございました!

    hiroさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    ずっとテレワークで運動不足のからだには結構ハードでしたが、ダラダラしがちな休日にいい運動になりました!腰痛もあり横向きのプランクがきつかったので、何かコツとかあれば、教えていただけるとありがたいです。

    hiroさん

  • 燃焼スイッチオン!夏のエクサヨガ

    ありがとうございました!最近、リラックス系ばかりで自分を甘やかしていたので、久々筋トレ、ききましたー!でも、先生の元気でナチュラルな誘導でとても楽しくできました。私にはちょうどよかったです。少しきつめだと元気が出るって、本当ですね。

    さくこさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    初めての参加でした。とてもわかりやすくて、体が伸びた感じです。ありがとうございました。

    こたさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    ありがとうございました

    ゆうすずみさん

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    ゆっくりと無理なくできてよかったです。あと、左右の固さが違うのに気づけました。ありがとうございました。

    あやさん

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