KEIKO 先生

(5.0)

心の持ち方や自分への向き合い方を伝えていきたいと、ヨガインストラクターになりました。ヨガの練習をすることで怠惰な気持ちをなくして、穏やかな心の状態を確認し、他者と良い関係を築いていく。自分の心と体に正直な時間をもつことで人生が前向きに動くことを、沢山の人に伝えていきたいと思っています。
同時に、頭も身体もスッキリするピラティスも伝えていきたいです。ピラティスを生活の中に取り入れることは難しいことではないので、一緒に取り組んでいきましょう。お会いできることを楽しみにしています。

Q.ヨガ歴
A.12年

Q.得意なポーズ
A. シールシャーサナ

Q.自分の強み
A.太陽礼拝が上手になります。

Q.血液型
A.A型

Q.前職
A.レセプション

Q.ハマっているものは?
A.ヨガに関係している本を読んで知識を深めること。

保持資格
●全米ヨガアライアンス200時間インストラクター
●リストラティブヨガインストラクター
●FTP Instructor of Basic Plus Mat Pilates
●陰ヨガインストラクター

事務局からのおすすめポイント!

ヨガとピラティス、それぞれの魅力を知るKEIKO先生。共通するのは、自分の身体に意識を向けることで、同時に思考の変化を実感できること。丁寧な誘導で心身との向き合い方を伝えてくれるので、気持ちを前向きにしたり、自分に自信を持ちたい人におすすめです。
ヨガではリラックスを、ピラティスではリフレッシュを。ぜひ、どちらのクラスも楽しんでみてください。

Review

  • のんびりくつろぐ・ムーンサイクルヨガ

    色々な部位がストレッチできて、朝の固まった体がほぐれて気持ち良かったです。ありがとうございました。

    みーさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    楽しく筋肉鍛えれました。ありがとうございました。

    のりさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    説明もわかりやすく、楽しくレッスンを受けれました。またよろしくお願いします!

    もっちさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    中身の濃い30分で代謝上がりました!ありがとうございました。

    yukiさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    かなりお尻やコアに効くポーズ、油断すると気を抜いてしまうところをチェックして頂いて、濃い30分レッスンになりました!ありがとうございました。

    yukiさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    身体に向き合ってレッスン出来ました。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    朝から体がポカポカし、アクティブに動けて楽しかったです。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    ピラティスはまだ二回目くらいです。汗びっしょりになりました。結構長いこと足を上げ続けながら上げ下ろしをするので、筋肉がもたず、プルプルしました。これを続けたら、きっとKEIKO先生のように無駄なものが削ぎ落とされた締まった体になれるんでしょうね。マイペースに頑張ろうと思います。

    teteさん

  • 朝のハタヨガ

    しっかり動くことができました。適宜ポーズチェックもしていただきありがとうございました。

    Nanaさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    初めてのレッスンでしたが、がっつり運動することができました。体、特に肩と脇腹がほぐれたような感覚があり、自分ひとりの運動ではここまでの感覚は得られないと思いました。また、解説も親切かつ分かりやすかったです。ありがとうございました。

    おむすびさん

  • 週末の代謝アップピラティス

    動きについてのアドバイスをくださり、分かりやすかったです。気持ちよく体が動かせました!

    MIKIさん

  • 朝のハタヨガ

    一つ一つのアーサナを、その人にあった形でアドバイスくださるので、アーサナが深まり、毎回とても勉強になります。今日も密度の濃いレッスンをありがとうございました。

    キキさん

  • 朝のハタヨガ

    あい汗かきました!気持ちよかったです(^^)ありがとうございました!!

    たまこさん

  • 集中力を高めるピラティス

    アライメントをわかりやすく丁寧に説明頂けてしっかりきかせる事ができます。ポーズチェックもしっかり見て頂けるので、大変有難いです!またどうぞよろしくお願いします!

    Nekomiさん

  • 朝のハタヨガ

    ありがとうございました。

    ももさん

  • 朝のハタヨガ

    チャトランガからの流れがよく分かってよかったです。ありがとうございました。

    みるくさん

  • 集中力を高めるピラティス

    30分でも、しっかり汗でるほど、身体動かせる様に誘導して貰えました~💞ありがとうございましたぁ😊

    みちよちゃんさん

  • ハタフロー

    じんわりと気持ちの良い汗がかけました。一つ一つのアーサナを正しくとれるようにアドバイスをくださるので、きちんと体を使えた気がします!ありがとうございました。

    キキさん

  • 集中力を高めるピラティス

    汗をかきました。ありがとうございました‼️

    Hikarunさん

  • やさしい美ボディピラティス

    意識するポイントを丁寧に教えて頂き大変よくわかりました!クラスが始まる直前にパソコンの調子が悪くなり、遅れて入室、前半集中できず非常に残念でした😢腹圧の掛け方について、もっとお聞きしたかったです。金曜にまた参加します!ありがとうございました〜

    Nekomiさん

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