新宮由希子 先生

(4.9)

母親がヨガをしていた環境で育ち、自身も幼少時からヨガを始めました。遊びの中で身体を動かすことから、インド哲学や瞑想、スピリチュアリズム、ボディワーク、心理学、解剖生理学、代替医療などにも興味を持つようになり、国内外で様々なヨガや気功などを勉強。’04年よりインストラクターとして、またヨーガ療法士、セラピューティックボディワーカーとして活動しています。
オンラインのヨガクラスの中では、何かが出来る出来ないに関わらず、皆さんとリラックスした雰囲気で、一人ひとりの「より良い自分」を引き出していけたらと思っています。

Q.ヨガ歴
A.40年

Q.得意なポーズ
A.シールシャアサナ、ウールドゥヴァダニュラアサナ

Q.自分の強み
A.経験値が多いので、その分引き出しも多いです。また、全体の理解度が一つ一つの一貫したインストラクションに繋がるので、エクササイズと混同されがちな、ヨガのヨガなところを伝えることで、生徒さんからは「非常にわかりやすい」と定評があります。

Q.血液型
A.O型

Q.前職
A.ファッションアパレル、会社経営

Q.ハマっているものは?
A.キャンバスにアクリルペインティングをしています。私のヨガの内的世界観を絵でも表現したいと思って。

保持資格
●TheAmericanTherapeutic Massage&BodyworkAssosiation(NCBTMB)認定ボディセラピストインド政府認定ヨーガ療法士

事務局からのおすすめポイント!

新宮由希子先生のクラスは、ヨガの経験のあるなしに関わらず、安全かつ効果の高さを感じられる内容が魅力です。安定した下半身と、力みのない上半身、そして身体の内側をしっかり使っていく呼吸で、自律神経やホルモンバランスなどにもアプローチしていきます。
医療従事者や身体の専門家、アスリートの方々へもレッスンを行っているので経験値が高く、感覚的な誘導を大切にしながらも誰にでもわかりやすい誘導に定評があります。

Review

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    丁寧にみてくださってありがとうございました。楽しく心地の良い時間でした。

    yukoさん

  • 寝転びヨガ

    動かせていないところがいっぱいあることに気付きました。肩甲骨が寄せられるように動かし方を心掛けたいと思います。あと股間節もぐるぐる大きく回します。

    モルさん

  • 寝転びヨガ

    股関節も肩関節も大きく回せて、気持ちがよかったです。最後の方意識がほわーっとしてきて、自然な眠りに入る感じも味わえて面白かったです。

    モルさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    呼吸をたっぷり味わう時間でした。手の平や会陰を意識しながらの呼吸は、ちょっと難しかったですが、穏やかな気持ちになり、眠たくなりました。日頃から、呼吸をゆっくりする時間を作っていきたいと思います。ありがとうございました!

    まあさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    わかりやすい声かけで気持ち良かったです。ぐっすり眠れそうです😊ありがとうございました😊

    チャーミーさん

  • 寝転びヨガ

    腰回りの力が抜けてすごく楽になりました。習った動きを寝る前とか起きたときとかやって緩ませたいと思います。

    モルさん

  • 寝転びヨガ

    先生の誘導で力んでしまう箇所の力が抜けて不思議な感じでした。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 月礼拝ヨガ

    下半身はどっしり上半身は伸び伸びの身体が喜ぶヨガでした。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    身体の調子を考慮されてレッスンが進むので安心です。微細なポイントも教えて頂きありがとうございます。またよろしくお願いします。

    yukiさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    無理せず足先から動かしていき、股関節にアプローチして頂けます。ふくらはぎと太ももの間に手のひら入れるのがとても良かったです。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 月礼拝ヨガ

    足の裏から全身にじわーっとくる月礼拝でした。夜に良いですね!ありがとうございました。

    yukiさん

  • 寝転びヨガ

    寝ころびますが、コアにも効きました。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    身体の不調をお伝えしたところ、軽減法やより良くなるフォーム等教えて頂きました。ありがとうございました。

    yukiさん

  • 寝転びヨガ

    PCの調節がうまくいかず、終わりの方からの入室になってしまいましたが、とても親切に教えてくださいました。短時間でしたが、気持ちよく伸ばしほぐすことができました。ありがとうございました。

    モルさん

  • 寝転びヨガ

    初めてでしたが、今までやったことのない動きも先生の丁寧な説明でよく分かってできたと思います。今日やったことを起きたときや寝る前にやっていこうと思います。

    モルさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    リラックスできました。ありがとうございました。

    YUKiさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    ありがとうございました!呼吸は奥が深いですね。少しづつ上手く出来ればいいかなと思います。

    ひろさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    普段自分では力いれていないところとか気づきがありました!ゆったりな動きなのに汗かきました。身体もすっきりありがとうございました。

    maasaさん

  • 月礼拝ヨガ

    全体を通して、無理なくでき、また適度な刺激があり、気持ちよかったです。新宮先生がおっしゃるところに重心をかけると、そのポーズがとりやすくなるということが何度もありました。やわらかい落ち着いた声かけで、ゆったりとした気持ちで取り組めました。ありがとうございました。

    teteさん

  • 月礼拝ヨガ

    じわっと汗かきました。お伝えが分かりやすくとても身体が動きやすくなりました。ありがとうございました。

    maasaさん

  • 月礼拝ヨガ

    先生の声掛けで、つま先から頭のてっぺんまで、しっかりと自分自身を感じることができました。しかしヨガ初心者で体が硬いので、先生に姿勢をできるだけ寄せようとはするのですが、たまにどこを伸ばしているのかわからなくなる時がありました…。勉強します。

    sayakaさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    意識する箇所などが分かりやすくて、安心してできました。

    あさこさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    初めて参加させて頂きましたが、体の端々まで呼吸の通り道?を感じる事が出来ました😊穏やかでとても気持ちが良かったです。また参加したいです。

    るかさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    しっかり1時間動いてスッキリしました。動きを細かく説明頂けるので集中力を切らす事なく行えます。本日もありがとうございました。

    Nekomiさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    初めて参加させて頂きましたが、ポーズの細かい所への意識とかとても勉強になりました。時間を調整して先生のレッスンに参加したいと思いました。ありがとうございました。

    ようこさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    1時間たっぷりとありがとうございました。

    かっこーさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    素敵な1時間でした。とっても丁寧に、ありがとうございました!

    あやさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    はじめて参加させて頂きました。ヨガは以前からやっていたのですが、体調を崩していてお休みしていましたが、昨年あたりから再開して少しずつ体を慣らしているところです。とてもじっくり動けて以前の感覚が戻ってきた感じがしていて嬉しく思っています。貴重な体験ができまして、感謝いたします。

    メリーさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    動き一つ一つを丁寧に細かく教えて頂けるので、意識して動かす事が出来ました!普段怠けてた内腿もしっかり使え、逆に力まず全身を気持ちよく伸ばせました。本日もありがとうございました〜🥰

    Nekomiさん

  • 月礼拝ヨガ

    前回と同じく気持ちよい時間でした。ありがとうございました。

    かっこーさん

  • 月礼拝ヨガ

    伸びる動きがとても心地よかったです。ありがとうございました。

    かっこーさん

  • 月礼拝ヨガ

    気持ちよかったです。ありがとうございました!

    きぬこさん

  • 月礼拝ヨガ

    久しぶりのヨガでした。思ったより汗をかいて気持ちよかったです。ありがとうございました。

    かもすけさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    何度か寝落ちしそうになるくらいリラックスしました。ありがとうございました。

    かっこーさん

  • 仰向けヨガ

    横たわりながら、体の各部分を動かすことができました。ありがとうございます。気持ちがよかったです。

    あらしさん

  • 月礼拝ヨガ

    心地よい30分でした。ありがとうございました。

    かっこーさん

  • 月礼拝ヨガ

    先生のクラスは初めてでしたが、大きく身体を伸ばしてリラックスできました。ありがとうございました。

    Miyokoさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    リラックスして眠たくなりました。。!

    ももんがさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    いつもお世話になっております。股関節と下半身がほぐれてスッキリしました〜☺️お陰で1日の疲れが取れました。

    Nekomiさん

  • 週末ココロリラックスヨガ

    リラックスして眠くなりました。今は気分がすっきりとしています。ありがとうございました。

    くろさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    今回もじっくり取り組めました。ありがとうございました。

    ひめさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    有り難うございました。ご丁寧に誘導して頂き、とてもいい気持ちで出来ました😄

    クミコさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    股関節の血流が良くなりました。ゆっくりか寝れそうです。1時間してくださるのはありがたいです。

    Leeさん

  • 股関節/下半身 スッキリセルフケアヨガ

    丁寧なアドバイスありがとうございました。

    ひめさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    とても不思議な懐かしさと愛らしさを感じる新宮先生でした。全くしたことがないポーズも軽やかな気持ちでトライできます^^* 足の甲を意識して伸ばすことがないので教われて良かったです。また是非参加したいです♪

    Wasterさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    今日も気持ち良く全身を伸ばせました。ありがとうございます。前半パソコンの調子が悪く小さいスマホを見て行った為集中出来ず失礼しました。このクラスを楽しみにしていただけにとても残念でした😢スパイダーマンのポーズの際、踵が床につかない場合はどこに気をつけてポーズを取れば良いでしょうか?

    Nekomiさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    ありがとうございました!

    ゆきさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    お腹の使い方がすごくよくわかりました!身体の使い方もきかせ方も毎回目から鱗の連続で充実したレッスンでした。ありがとうございました😊

    Nekomiさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    はじめての1時間レッスンでした。全身の筋がのびて、身体が軽くなった気がします。とてもリラックスできました。ありがとうございました。

    AKIさん

  • 「整える」エナジーフローヨガ

    体の構造と共にポーズの注意するところなど丁寧に教えて頂き、わかりやすく、すごく効きました。とっても良かったです!ありがとうございました😊他の曜日でも新宮先生のヨガを是非受けたいです!どうぞよろしくお願いします!

    Nekomiさん

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