伊藤香奈 先生

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ぎっくり腰の治療で「下半身の土台が悪い」と指摘されたのをきっかけに、ヨガ・ストレッチ・筋膜リリース・骨格調整などを学びました。O脚やむくみ体質の改善だけでなく、勝手にボディラインが細くなった驚きの体験をもとに、オリジナルメソッド「股関節ヨガ」を考案。脚が軽くなり日常の動きが楽になるほか、姿勢改善や洋服のサイズがダウンするなど嬉しい効果を実感する人が続出しています。

Q.ヨガ歴
A.15年

Q.得意なポーズ
A.股関節はめ込みエクササイズ

Q.自分の強み
A.むくみ、O脚、股関節のつまりに1000%共感!下半身のお悩み全部自分で体験し、改善してきました!

Q.血液型
A.O型

Q.前職
A.一部上場企業の会社員

Q.ハマっているものは?
A.SUP、サーフィン

保持資格
●全米ヨガアライアンス認定インストラクター

事務局からのおすすめポイント!

スタジオでは満席率1位で、予約が取れないほどの人気を博しているという伊藤香奈先生。「股関節ヨガインストラクター」の名の通り、下半身のお悩みの解消には特に定評があり、嬉しい効果を実感する人が続出しています。
見た目だけではなく身体の内面からも健康で美しくなれるよう、心に寄り添い共感してくれる先生の人柄は、次に繋がるやる気も育みます。人気の広がるオリジナルメソッド、ぜひfimotでお楽しみください。

Review

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    初めて参加させていただきました。とてもわかりやすい説明でやりやすかったです。ありがとうございました😊

    mihoさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    解説が丁寧で解り安く 股間節が緩んだ気がしました。

    アンノンいもさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日は遅番なので出勤前に受講できました。気持ちよく体が整ったので1日元気に過ごせそうです。ありがとうございました!

    葉っぱさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    胸が大きく開いて、股関節も足の付け根からぐっと突き出した感じで終わることができました。のびのび気持ちよかったです。

    モルさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日もありがとうございました!気持ち良く伸びました♪

    maasaさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    腸腰筋を伸ばすストレッチを中心に教えていただきました。骨盤周りについていて、背中と脚をつなぐ筋肉ということで、身体の中心部分がスッキリして気持ちよかったです。胴体の中の筋肉を意識することなどあまりないので、面白く勉強になります。足でふんばる力が弱いので、腸腰筋を強くしたいです。

    teteさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    お腹ポカポカです。今日も気持ちよく全身伸びました。ありがとうございました。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    気持ちよかったです。ありがとうございました。

    Rieさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    毎回丁寧な説明で楽しみです。。今日は腸腰筋効きました😊

    りえこさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日もとても気持ちよく股関節を動かせました。腸腰筋、覚えました!いつも股関節だけでなく、肩甲骨回りもとてもすっきりすのが嬉しいです。ありがとうございました。

    葉っぱさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    ありがとうございました。きょうも体を大きくほぐせました。最後の一連のつなげたポーズが達成感があって大好きです😊レッスン始めは、あぐら座に違和感があるのですが最後は床に近づける事が出来ました。

    るかさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    動きの指示がわかり易くて、図解もあったのでとても良かったです。肩凝りもひどいのでそれに効くヨガもやってみたいです。ありがとうございました。

    necoさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    腸腰筋て普段なかなか意識してなかったので、座学で勉強になりました。座学があると意識しやすいですね。ひどい腰痛体験してから腰が曲がってきていてアップドックがきつく感じてきています。腸腰筋を柔軟にして鍛えたらマシになってくるのでしょうか?やらないよりは少しは軽減しますね。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    先週は腰を痛めていてお休みしたので、2週間ぶりでした。腸腰筋、普段意識していない筋肉ですが、少しわかったような気がしました。ありがとうございました。

    LUNAさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    ガチガチだった下半身充分ほぐしてから鍛えられて、腸腰筋周り効きました。ありがとうございました。

    yukiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    とても良かったです!ありがとうございました。

    ともこさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    昨日はたくさん歩いて右腰が突っ張っていたのですが、調整されて、全身の巡りも良くなり、眠くなりました。リラックスされますね。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    身体全体もほぐれました。気持ち良かったです♪ありがとうございました!

    maasaさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    お尻にけっこうきました。明日、筋肉痛になりそうです。スッキリして今日一日過ごせそうです。ありがとうございました。

    LUNAさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    いつもお世話になっています。毎回大満足です。

    みんみんさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    股関節とお尻に効きました!ありがとうございました。

    yukiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日も股関節、腰整い気持ち良い時間でした。筋トレも必要ですね^_^頑張ります。ありがとうございました。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    寒い朝に関節が緩むレッスンでした。ありがとうございました。

    yukiさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    寝ている間に硬くなった全身がほぐれて身体がポカポカしました。今日一日軽やかに過ごせそうです。ありがとうございました!

    えみさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    足が軽くなりました。ヒップサークルがとてもやりやすかったです。ありがとうございました。

    さくらさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    股関節が柔らかくなる感じ、脚が軽くなる感じがして、整うという言葉がぴったりでした。重たかった腰も軽くなった気がします。また時間が合えば参加したいと思います。ありがとうございました。

    えみさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    腕伸ばしと足指を立てての体の移動がなかなかうまくできないです。もっと体力をつけてできるようになりたいです。ありがとうございました。

    Hamiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今週は色々あり、気持ち沈んでましたが、ヨガができる環境があることに感謝です。心身整うと浄化された感じもあり、すっきりして1日過ごせます。ありがとうございました。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    以前、30分のレッスンに参加してとても良かったので、急に時間が取れて、この60分に参加しました!足裏や指、脚全体を丁寧にほぐせて、股関節を動かしながら肩や背骨も緩めて、全身がスッキリです!ありがとうございました(^^)/

    まあさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    ありがとうございました。今朝もじんわり汗をかいてスッキリしました。体も整いリラックスして一日を送れそうです😊

    るかさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日もきもちよく股関節を伸ばせました!ありがとうございます

    ogacoさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    終わった後の、身体の軽くなった感覚がものすごいです。関節まわりをゆるめると、こんなに身体が軽くなるんだなあとビックリします。また自律神経にもいいそうで、途中から頭の奥が穏やかな落ち着いた状態になりました。気持ちよくて、しばらくうとうとしてしまいました。ありがとうございました。

    teteさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    日曜日の朝からすっきりです。肩がマットにつけるようになりたいです。

    Hamiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日も流れるようなレッスンで足裏から体全体がバランス良くほぐれました。いい一日が送れそうです。ありがとうございました😊

    るかさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    股関節、足元から丁寧にほぐして使っていく、とても良かったです。ありがとうございました。

    yukiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    身体の芯からポカポカです。先週参加できなかったので残念でなりませんでした。腰痛もかなり良くなってきてこの股関節ヨガがベースで整ってきてるんだと思います。たまにインスタ拝見してやらせて頂いてます^_^ありがとうございました。

    Leeさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    身体が、軽くなりました!説明すごくわかりやすいです。またお願いします。

    maasaさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    ありがとうございました。朝から流れるようなレッスンで体か整いました。今日も頑張れそうです😊

    るかさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    朝から無理なく気持ちよくリフレッシュできました。股関節がやわらかくなって、新しい空気が体の中や隅々まで行き渡ったのを感じます。ヨガっていいなあとあらためて感じました。ありがとうございました。

    teteさん

  • ハマる!股関節ヨガ30~ほぐす・ながす・ととのえる~

    首周りが軽くなりました。ありがとうございました♪

    YUKiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    とてもわかりやすい説明でなんとかついていけました。また参加させていただきます。

    Hamiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    硬い体がほぐれました。ありがとうございました。

    YUKiさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    明るく楽しいレッスンでした。有難うございます。

    rarukuさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    香奈先生の明るい笑顔に導かれ、楽しく体を動かすことができました。股関節もこんな風に丁寧にみっちり動かすと、自然と体がぽかぽか暖かくなるのですね。お声がけも嬉しかったです。今日1日元気に過ごせそうです!!ありがとうございました。

    りんごさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    とても分かりやすく説明してくださりまた効果も即感じられました!楽しく気持ち良く動けてありがとうございました♪

    maasaさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    1時間があっという間でした。複雑じゃないのにしっかり身体の伸び感を味わうことができました!ありがとうございました!

    Kanakoさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    今日もとても気持ち良く体を動かす事が出来ました。心も解放されたみたい!また来週も受講したいです。ありがとうございました😊

    るかさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    あまり動かさない股関節に循環油がさされたような感じで良かったです。 ありがとうございました☀︎

    アンノンいもさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    香奈先生のレッスンを初めて受講しました。最初の解剖学的な説明がわかりやすくて良かったです。アーサナもゆっくりリラックスできました。汗をかきましたが気持ちよかったです。ありがとうございました。

    エミさん

  • ハマる!股関節ヨガ60~ほぐす・ながす・ととのえる~

    昨日は長時間車に乗っていたので腰が固まってることに気づきました。この1時間で身体がぽかぽか関節が緩みマッサージされたようです。腰痛もこの股関節ヨガを毎週参加させていただいてるおかげでかなり良くなってきました。ありがとうございました。

    Leeさん

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